地域医療ジャーナルの2020年12月号 vol.6(12)に寄稿しました。
note版（単品購入可能）は下記より：
本記事では，国立健康・栄養研究所，株式会社明治の研究者らによって行われた研究論文：『Dose–response relationship between protein intake and muscle mass increase: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials』の結果をどのように日常生活に活かしていくかについて紹介しています。
下記に該当する方は，とりあえず無料で読める範囲だけでも読んでみると良いかもしれません：
- 筋肉量を増やしたい方
- たんぱく質摂取量を増やそうと思っている方
よろしくお願いします！
地域医療ジャーナルの連載一覧
- 2020年09月号：私たちにビタミン・ミネラルのサプリメントは必要か（Publishers版）
- 2020年10月号：卵は戻ってきたか（Publishers版 / note版）
- 2020年11月号：果汁100％ジュースは心血管疾患（CVD）を予防するか（Publishers版 / note版）
- 2020年12月号：たんぱく質摂取量を増やすべきか【たんぱく質摂取量と筋肉量増加の用量反応関係について】（Publishers版 / note版）
- 2021年1月号：食品成分表2020公表！知っておきたいエネルギー算出方法の変更について（Publishers版 / note版）
- 2021年3月号：非セリアック・グルテン過敏症（NCGS）の犯人 （Publishers版 / note版）
- 2021年4月号：速食いの人は太るか（Publishers版 / note版）
- 2021年6月号：「超加工食品」とどのように付き合っていくべきか（Publishers版 / note版）
- 2021年7月号：２型糖尿病予防のためにご飯を「冷やして食べる」は効果的か（Publishers版 / note版）
