『スマート栄養計算』の使い方を理解しよう!(基本編)

その他栄養計算ソフトについて
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みなさん,こんにちは.
シンノユウキ(shinno1993)です.

前回は栄養計算アドインである『スマート栄養計算』の概要と良いところ・悪いところをまとめました。

『スマート栄養計算』の概要を理解しよう!良いところ・悪いところも紹介
栄養計算アドインであるスマート栄養計算の概要について紹介します。良いところ・悪いところの観点から概説します。

今回は,スマート栄養計算の基本的な使い方について紹介したいと思います。

スマート栄養計算

  • 概要・良いところ・悪いところを理解する
  • 使い方を理解する(基本編) ← 今回紹介
  • 使い方を理解する(応用編)
  • VBAを利用してもっと便利に(上級編)

ではいきましょう!

スマート栄養計算の起動

まずはスマート栄養計算の起動からです。
スマート栄養計算をインストールすると,Excelのリボンに「日本食品成分表」が表示されます。これを選択し,「メニュー表示」ボタンをクリックしてください:

すると,以下のようなフォームが表示されます。
以降の操作は,このフォームから選択し,行っていきます:

ちなみに,こちらのフォームは,簡単に表示するためのショートカットキーが用意されています。Ctrl + Shift + C で素早くフォームを開くことができますので,お試しください。

栄養素項目の表示

次に,栄養素項目を表示していきます。
栄養価計算を行いたい栄養素項目を選択し,それをシートに表示させます。フォームから「表示項目選択」をクリックしてください:

すると,以下のようなダイアログが表示されます。食品標準成分表は,本表・アミノ酸成分表・脂肪酸成分表・炭水化物成分表の4つに分かれており,それぞれから表示したい成分項目を選択できます。表示させたい項目にチェックを入れ,右下の「OK」ボタンをクリックしてください:

すると,選択した栄養素項目がシート上に表示されます:

食品番号・重量の入力

栄養素項目を表示したら,次は栄養価を計算したい食品を入力していきます。
フォームから「食品・献立の選択」をクリックしてください:

すると,以下のようなフォームが表示されます。食品を検索し,それをシートに入力していきます。【食品・献立検索】に食品の検索キーワードまたは食品番号を入力します。【検索結果】にその検索結果が表示されますので,入力したい食品をダブルクリックして選択してください:

すると,以下のようにシート上に食品番号と食品名が入力されます。その食品の計算したい重量をその右の列に入力しましょう:

なお,食品番号が明確な場合,検索しなくとも直接入力したいですよね。その場合はシートに直接食品番号を入力します。後の「栄養価計算」の際に食品名も表示されるようになりますので,補助的な使い方として覚えておきましょう。

栄養価計算

次に,いよいよ栄養価計算を行っていきます。
フォームを開き,「栄養成分計算」をクリックしてください:

すると,以下のように成分値が計算されます。
今回は食品を1つしか選んでいませんが,合計も表示されます。

これで食品の栄養価を計算することができました!

まとめ

今回は『スマート栄養計算』の基本的な使い方についてまとめました。
次回は少し応用的な使い方について紹介していきます。

連載目次

  1. 『スマート栄養計算』の概要を理解しよう!良いところ・悪いところも紹介
  2. 『スマート栄養計算』の使い方を理解しよう!(基本編)現在のページ
  3. 『スマート栄養計算』の使い方を理解しよう!(応用編)
  4. 『スマート栄養計算』をVBAを利用してもっと便利にしよう!
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